Les émotions

Une émotion est une réaction psychologique et physique à une situation.

Elle a d'abord une manifestation interne et génère une réaction extérieure.

Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l'interprétation - et ceci est très important à comprendre - à l'interprétation de la réalité que chaque personne est suceptible d'avoir en fonction de son vécu, de sa "cartographie" intérieur.

Les émotions sont essentielles à notre écologie personnelle et contribuent notamment à notre équilibre.

Elles nous servent de boussole dans nos choix, nos décisions et finalement nos actions

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