Les thérapies brèves ou thérapies congnitivo-comportementales

La TCC ( ou théarapie cognitivo-comportementale) est basée sur l'observation puis la correction des pensées et des croyances parfois conscientes mais le plus souvent inconscientes à l'origine des comportements péjorants pour le patient. Ces schémas comportementaux erronés issus d'idées le plus souvent fausses induisent parfois des conduites d’évitements ou de déni, qui empêchent la réalisation et la mise en place d'actions aidantes, participative et positive pour la personne. Le travail du psychopraticien consiste dès lors à remplacer ces attitudes néfastes par l’apprentissage de nouvelles croyances plus objectives dont découleront des comportements plus adaptés d'avantages propices à un épanouissement personnel. L'inobservation et la méconnaissance de ces mécanisme peut, à terme, mener à un état dépressogène larvé ou franchement dépressif qui peut se prolonger durant toute une vie. Heureusement dans la majorité des cas, ces émotions pénibles et leurs cortèges de répercussions peuvent être atténuées ou supprimées.